2007年05月26日

10日目

10日目。2007年5月25日分

睡眠時間・・・7時間
朝食・・・なし
昼食・・・なし
晩飯・・・やきそば、米(茶碗1杯)
そのた・・・烏龍茶800ml ウコン

ダイエットログやめます。
使い勝手微妙。日付が跨げない。

風邪で頭と喉が痛い。下痢で午前中で3回トイレ。

7時
起きる。
前日の0時に寝て7時に起きる。
風邪だから、という理由で寝ました。
仕度をしてトイレ。

7時50分
駅に着く。トイレへ。

9時
出社。まずはトイレ。

トイレトイレトイレ。
酷いな。

11時
ウコン茶では無く烏龍茶を入れる。
パックを持参しました。
腹を下してるときにウコンはまずい、トイレに行く回数が増えそうだ。

11時50分
昼食は無視して読書。
いつもより読むペースが遅い。風邪が原因か。

14時
烏龍茶を入れる。
パックは変えてません。でがらし。

隣の人も風邪らしく午前中は病院に行っていたようだ。
私も行っておけばよかった。

16時
暑い。気温が高いのか体温が高いのか。謎が増えた。
烏龍茶のでがらしにウコン茶パックを入れてお湯を注ぐ。
うころん茶。

腹は治った様子。

19時15分
リアルゴールドを投入。
元気にはならないだろうが念の為。

20時
汗臭い。汗が臭い。汗をかいている自分が臭い。

20時半
業務終了。
帰ります。

21時半
帰宅。
薬局で色々購入した。
風邪薬を買いに行ったはずが風邪薬以外のものばかり買って風邪薬を買うのを忘れた。
緑茶パックを買ったので来週から緑茶だ。

22時
帰宅。晩飯を食べる。
やきそば×米

紅の豚を途中から見る。
宮崎駿はロリコンだが、この作品では良心の呵責なのか自粛していて出てくる女は17歳だ。なまえはピッコロというらしい。
ナメック星人なのか。


風邪はいつ治るだろうか。
ラベル:風邪
posted by のびた at 00:36| Comment(0) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

9日目

2007年5月24日分

睡眠時間・・・3時間20分
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり2個(おかか・ふりかけ)
晩飯・・・鶏肉、キャベツの千切り、米茶碗一杯

ウコン茶400ml リアルゴールド
風邪をひいたらしく、不調。
睡眠は朝4時に寝て7時に起きる。昼寝で20分。

8時55分
出社。まずウコン。

10時
また、ウコン。

11時40分
昼食。おにぎり2つを食す。

あたまが痛くて目を瞑っていたら、隣の人に「寝るな」と言われた。
寝そうです。

19時
帰る。
電車の中では寝ない。

20時半
夕食。
エネルギー補給しないと倒れる。

以上メモから。
体調悪いのでこれ書いてるの25日だ。
25日分は日付変わったら書きます。

ラベル:9日 風邪
posted by のびた at 00:02| Comment(0) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月24日

ダイエットログて

目標体重:30.0kg
目標までの残り:-22.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:5.9%
BMI:20.3
食事
朝食
なし
昼食
おにぎり2個(おかか・ふりかけ)
夕食
鶏肉、キャベツの千切り、米茶碗一杯
おやつ
ウコン茶400ml リアルゴールド
これからはダイエットログで書いてみようと思う。
体重とか乗せるのを忘れていた。

目標は30Kgに設定してありますが、嘘です。
ラベル:ダイエット
posted by のびた at 03:21| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

何も食べず、何も飲まない人々 - 人は不食で生きられるか

何も食べず、何も飲まない人々 - 人は不食で生きられるか

初めて不食の人がいることを知ったのが上記のリンクです。
私の不食・不眠生活(実際は食べて寝てるけど)を始めたきっかけのひとつです。
このサイトは胡散臭い情報ばかりあるのでお勧めです。
posted by のびた at 03:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 不食メモ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

8日目

8日目。5月23日分。現在2時30分。

睡眠時間・・・4時間30分
朝食・・・野菜ジュース190g
昼食・・・おにぎり2個(ふりかけ)
晩飯・・・送別会で飲み
その他・・・ウコン茶と緑茶の混合物 800ml位 アクエリビタミンガード500ml 烏龍茶500ml

今日は送別会でした。ビール飲みました。

9時頃
出社。何も無いのに電車が止まるのは何故だ。
すぐにウコン茶のパックと緑茶のパックをコップに入れお湯をかける。

12時40分
昼休み、ウコン茶を入れる。おにぎりを二つ(ごま・ふりかけ)を食べる。
ごまがうまい。

14時
またアクエリアスを飲む。味が薄いけど自動販売機に飲みたいのがこれしかない。

16時半
烏龍茶を飲む。自販で買った。

18時半
送別会。
少し前まで席が近かった人が異動なので送別。
海藻サラダ、鳥の手羽先、刺身、枝豆、鳥のささ身?、白米を食べた。
メモしてないので思い出せたのだけ書いてみた。何故か白米が出てきた、普通はコースとかだと出てこないのに。謎だ。
ビールは3杯くらい(注ぎ足しなので分からない)飲んだ。
結局食べた総量としては普通の1食分位だ。

11時半頃
帰宅。

酔いも無く健康的な量で飲めたので明日も元気だ。
ラベル:食べない 寝ない
posted by のびた at 02:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月23日

食べ物のメリット・デメリットがまるごとわかる本―治す、防ぐ、若返る…「食材」の秘密



食べ物に関する本です。

その名の通り食べ物のメリット、デメリットが分かります。
大きく分けて「野菜」「果物」「穀物」「魚」「キノコ・海藻」「肉類・卵・牛乳」「調味料・嗜好品」に分けられ全部で83項目あります。
項目ごとに100g中の成分や「○○科」などの解説、歴史なども書かれています。
普通の本には無いデメリットが書かれているのも特徴です。
また

にんじん・・・一日一杯の「にんじんジュース」が勃起障害を解消
にんにく・・・強い殺菌作用あり。「にんにくのおろし汁」は水虫に効果的

などサブタイトルも興味深くためになります。
「家庭の医学」より家庭の医学に役立ちそうです。
一家に一冊、晩御飯を考えるときにお勧めです。

この本を読んでコーヒーにデメリットが多いことを始めて知りました。
明日からやめます。
ラベル:食べ物
posted by のびた at 00:31| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧め書籍 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7日目

7日目。5月22日分。現在0時15分。

睡眠時間・・・4時間30分
朝食・・・野菜ジュース190g
昼食・・・おにぎり2個(ふりかけ)
晩飯・・・魚1匹
その他・・・コーヒー400ml位 ウコン茶400ml位 アクエリビタミンガード500ml ミニッツメイド250ml

普通の日になりました。いたって普通。

2時半から7時まで睡眠。
汗をかいて寝ていた。べとべとなので風呂へ。

8時55分。
出社。まずはコーヒー。
頑張って仕事を終わらそうと思った。

11時35分。
昼食。おにぎり2つを食す。両方ともふりかけ。

13時
ウコン茶の時間。
机の中のウコン臭が増している。

全然仕事が終わらない。

18時
アクエリアスビタミンガードを飲む。
ビタミン補給です。味がうすい。

20時
疲れた。まだ仕事です。

21時
ミニッツメイドの野菜と果物のジュースを飲む
結局仕事終わりませんでした。
ちなみに職業はSEです。

22時
地元の本屋で本をあさる。

22時半
帰宅。
鯵の開きのような魚を食す。身が程よくやわらかく、塩加減も良し。


明日からコーヒーはやめます。
カフェインをやめようとは思っていたのですが「食べ物のメリット・デメリットがまるごとわかる本」なるものを読んでいっそうやめたくなった。レビューを参照してください。
posted by のびた at 00:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月22日

6日目

6日目。21日分。現在1時35分

睡眠時間・・・4時間30分
朝食・・・野菜ジュース190g
昼食・・・おにぎり2個
晩飯・・・焼肉。
その他・・・コーヒー400ml位 ウコン茶400ml位 マンゴージュース100ml位


食いすぎた。

2時半から7時まで睡眠。
普通だ。

8時50分頃、出社。
まずはコーヒーを入れる。
比較的効率良く仕事ができた。

11時頃。
だるい、飽きた。

11時40分
昼食。おにぎり2個(昆布とごま塩?)を食べる。
本を読む。

1時
ウコン茶をいれる。

6時半
彼女から電話がかかってくる。
肉を食べるなら新宿がいいだの秋葉原に行きたいだの言われる。
なぜか口論が続く。
嫌なので帰る。


8時頃
地元の駅に到着。本屋で彼女を待つ。

結局肉は隣の駅の近くになった。
車(自転車)で向かう。

8時半頃
韓国の国旗が飾ってある焼肉屋に行く。
まずはレバ刺。うまい。

久しぶりにレバ刺を食べました。
スーパーのしか食べたこと無かったから余計にうまく感じた。

ロースとカルビ、ビビンバを注文。
来るのが遅い。

サービスでコーラと烏龍茶が来た。
2杯も飲めないが頑張る。

9時半頃
店を出る。二人で5千円ほど、安い。
二人ともあまり食べないので安い、高い店行っても安心かも。

友人と遊ぶことになったので、友人宅付近へ。

9時40分頃
友人と合流、ゲームセンターへ。
目当てのゲーム(アイスホッケー)が無い、すぐ帰る。
つまらないので公園へ。
ドクターペッパーを飲みつつ会話。

12時頃帰る。
色々あって1時過ぎに帰宅。



食べすぎだ、全然断食でも何でもない。
無理はしないが今日は食べすぎだ。

せめて肉は食べないようにしようと思う、眠くなるから。
ラベル:
posted by のびた at 01:50| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月21日

5日目

5日目。現在0時15分

睡眠時間・・・6時間00分
朝食・・・なし
昼食・・・なし
晩飯・・・カレー(茶碗半分)
その他・・・コーラ250ml位 マンゴージュース100ml位 烏龍茶300ml位

寝すぎた。

朝7時
寝る。

11時起きる。
動画をみたり漫画を読んだり。
堕落してるな。

1時
気がついたら寝ていて4時だった。

19時位
前日のカレーを食べる。
一度カレーを作ると3日くらい朝昼晩がカレーになる。
手抜きだ。

21時
友人(元友人?)から電話がくる。
どうせセミナーなので無視。
大人になるとセミナーとか宗教とか色々あるんですね。

彼女の体調があまりよろしくないみたいで肉はなし。
良かった。肉食べに行ってたら食いまくっていた。


睡眠時間が比較的多かった。
やること無いと寝てしまう。
常に意識を保つのは結構大変だ。

だが気がついた事がいくつかある。
何かを食べるとおいしく感じ、寝るとすごく気持ちいい。
不眠症とかの人は寝れないのを悩まないで寝ないほうが次の日気持ちよく寝れるのではないかと思う。


明日は仕事だ。
posted by のびた at 00:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月20日

指先がしわしわ

お風呂に長時間入っていると指先がしわしわになっている、ということがありますよね。

いま風呂に入ってきたのですが、5分ほどで手の平の皮がしわしわになっていました。
今は少しなおっています。

食事をあまりしないから栄養不足とかの影響でしょうか。
謎だ。
ラベル:しわしわ
posted by のびた at 03:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。