2007年06月15日

29日目

29日目。2007年6月13日分

睡眠時間・・・5時間(2時〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・ご飯 鮭?ムニエル?
その他・・・ウーロン×緑茶800ml

7時
目覚まし時計なしで起きる。
というかセットを忘れた。

9時
出社。
烏龍茶と緑茶を混ぜる。

暇だ。

12時半
2度目のウー緑茶。

いつもどおり、本を読む。

毎回、同じことばかり書いてるから、読む人飽きるよね。

19時
帰る。

20時頃
駅に着く。

彼女に会うため、30分程待つ。
どこか行きたい、とか言っていたが、帰りたかったので、
帰る。

22時頃
帰宅。

夕食を食べる。
我が家は魚を食べることが多いかも。
毎日ではないが。

ベットの上に本がたまってきた。
この際、ベット無くてもいいかもしれない。

机で寝ようか。
寝ないのが一番なのだが。




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posted by のびた at 00:44| Comment(15) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月14日

28日目

28日目。2007年6月12日分

睡眠時間・・・8時間半(22時半〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・米 味噌汁
その他・・・ウーロン×緑茶400ml

体重・・・51.0kg(スーツ着たまま)

スーツ着て、この体重。
脱いだら50kgくらいかな。

痩せてきた。


7時
起きる。
明らかに、寝すぎ。
飯を食った後、すごい眠気で寝てしまった。

飯の後は要注意だ。

9時
出社。
まずは烏龍茶と緑茶。恒例だ。

11時半
昼休み。
飯は食わない。
本を読む。

14時頃
トイレで、今後何をするか考える。
思いつくのは起業ネタばかりだ。

結論は、好きなことだけやって生きていく、だ。


15時
仕事が落ち着いた、というか無い。

18時半
帰る。

20時
帰宅。
晩飯を食べる。

やはり眠くなる。
食べなければ、寝ないはず。
実践はかなり難しい。

夕食が出てきたら食べなければならない。



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posted by のびた at 22:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月13日

27日目

27日目。2007年6月11日分

睡眠時間・・・4時間(2時半〜6時半)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・米 味噌汁 サーモンのサラダ 生姜焼きの肉
その他・・・ウーロン×緑茶400ml レモンティー200ml

6時半
早起きの理由は、出社が早いからだ。

8時
出社。
まずは烏龍茶と緑茶を混ぜる。
いつも思うが、色が変だ。
なんて名前の色かわからない。謎。

11時半
お茶が濃くて、胃がおかしいので、お茶にお湯を足す。

程よい濃さになった。

読書をする。

16時半
チームのメンバー3人で、サボる。
レモンティーを奢ってもらった。

僕がこの先どういう事したいか聞かれたが、「起業する」とは言えずに、テキトーに答えてしまった。

言うべき日が来たら、はっきりと言おう。

18時半
帰る。

20時
帰宅。
夕食を食べる。サーモンのサラダ。
久しぶりに父と夕食を食べた気がする。

父は朝3時くらいには仕事に行くので、ほとんど会わない。

22時半頃
不覚にも寝た。


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posted by のびた at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

26日目

26日目。2007年6月10日分

睡眠時間・・・1時間半(9時半〜11時)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・ガーリックライス まずいデザート
その他・・・紅茶400ml ウーロン茶200ml コーラ250ml

9時半頃
寝る

11時頃
起きる。

睡眠ばっちり。

PCで仕事

18時
彼女と会う事になった。

19時
駅へ。

彼女に会ってCDショップやらキディランドやらに行く。

20時頃
飯。イタリアン。
イタ飯を頼む。

食後に彼女が駄々こねたのでデザートを頼む。
一緒に食べたら、まずかった。
クレープにハイレモン(オレンジ?)が混ざってる。
酸っぱくてまずい。

ソースをかけない方が、マシだ。

21時頃
本屋へ。
「金持ち父さん〜」の本を買う。
金持ちになりたい。
ついでに起業関係の本も買う。

22時
彼女を家まで送る。

23時
帰宅。

普通に一日一食になってきた。
そのうち二日に一食になるだろう。


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2007年06月10日

25日目

25日目。2007年6月9日分

睡眠時間・・・6時間半(4時〜10時)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・しゃぶしゃぶ
その他・・・ウコン茶200ml ウーロン茶200ml コーラ250ml

4時頃
寝てしまった。
たぶん4時頃に寝てしまったと思われる。

10時頃
起きる。
朝6時に彼女を起こす為、電話する約束だったが、寝てた。

12時頃
仕事。
どうすればネットで生活できるか。
とりあえずWEBサービス作りだ。

18時頃
従兄弟の家へ。
自作パソコンを作らされる。
一応、会社を辞めることについて相談してみると、
知り合いの会社に仕事をくれるように伝えてくれるそうだ。
1年ほど前から従兄弟と「起業しよう」みたいな事を語ってが頓挫している。
企画はいろいろ出来上がってるけど実行してない。

22時頃
彼女を迎えに、駅。
しゃぶしゃぶに行くことになった。

1店目、禁煙席が開いていない。
店員の対応が気に入らないらしく、彼女が不機嫌になる。

2店目、まだ不機嫌。
靴を脱いで入る場所なのだが、スリッパが無い。
スリッパが無いと駄目らしい。

全然量を食べれないのに食べ放題を頼む。
肉、計5皿。野菜盛、一皿。

一皿分、単品で700円位。
食べ放題は一人2500円位。

元が取れてない。
今度からは何が何でも単品にすることに決めた。

ウコン茶があったので、頼む。
ウーロン茶もあったので、頼む。

後で気がついたが、毎日飲んでるメニューだ。
やっぱり損してる。

0時
閉店なので店を出る。
彼女を家に送る。

1時
帰宅。
食べると、眠くなる。


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posted by のびた at 05:39| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

24日目

24日目。2007年6月8日分

睡眠時間・・・3時間半(4時〜7時半)
朝食・・・なし
昼食・・カレー ナン(カレー屋)
晩飯・・・ラーメン
その他・・・ウーロン×緑茶800ml アクエリビタミン500ml

7時半
起床。
睡眠ばっちり

9時
出社。
もう飽きた。
ウーロン茶・緑茶の混合物が出来上がる。

11時半
社長に会う。
カレー屋に行って昼飯。
インド・パキスタン料理、らしい。
初めてナンをちぎってカレーにつけて食べた。
うまかった。

社長と会うと8割が雑談、近況報告、2割が事務的な話だ。
「会社辞めます」と言いたかったが、言えなかった。
家族と相談して、メールを出そうと思う。

16時
ウーロン緑2杯目。
パックを使いまわしなので、やはり薄い。

19時半
アクエリアスビタミンガード。
いつもながら薄い。
でもなぜかこれを買ってしまう。

20時
リリース作業。
特に異常が無いのと、リリースするモジュール数が少ないため4分で終わった。
これでしばらくは安心だ。

すぐに帰る。

21時頃
帰宅。

0時
彼女を迎えに行く。
ラーメンを食べる。


食ってばっかりの一日だ。


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posted by のびた at 05:15| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

23日目

23日目。2007年6月7日分

睡眠時間・・・3時間半(4時〜7時半)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・焼肉 米
その他・・・あずきバー ミニッツメイド280g ウーロン×緑茶800ml

9時
出社。
机が汚い、片付ける。

10時半
ウーロン緑茶作成。
味が濃い。胃のあたりが気持ち悪い。

12時40分
昼休み、だが仕事をする。
本が読みたい。

15時
ウーロン緑茶、2杯目
さっきよりかなり薄い。
濃いほうが好きだ。

18時
定時。
あと少しで仕事完了。
バグとはおさらばだ。

20時
仕事完了。
リリースは明日。
リリースでバグが出たら休みはなしだ。

21時半
古本屋、ブックオフへ。
気になる本を手に取り巻くってたら10冊くらいになった。
持ちすぎ。
恥ずかしくなってきたので、会計。
約5千。

最近、5千円でも安いと感じるようになってきた。
多読最高。

22時10分頃
帰宅。
彼女から1時間後に迎えに来い、との電話。

23時20分頃
駅へ。
コンビニであずきバーを買ってもらった。
甘い、うまい、硬い。

0時半頃
帰宅。
独立起業の為に、仕事。

一日何時間パソコンやってるのだろうか。
ケツが痛い。

4時
寝ないつもりだったが、寝る。
机で寝ようと思ったが、寝れないのでベットへ。

ベットで寝なかったエジソンは偉いと思う。


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posted by のびた at 04:48| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月07日

22日目

22日目。2007年6月6日分

睡眠時間・・・4時間半(2時半〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・・ウィダーインゼリー(プロテイン)
晩飯・・・カレー(レトルト)
その他・・・菓子 烏龍×ウコン 400ml アクエリアス 500ml


7時
起きる。

9時
出社。

11時40分
ウィダー。10秒でメシ
5分くらい目を閉じて考え事をする。寝てはいなかった。

16時
周りの人からお菓子を配布される。
スナック菓子と芋の菓子(名前忘れた)
食わなくてはいけないので食べた。

バグ修正中にバグが出て、その修正中にバグが見つかる。
帰れるわけが無い。
金融関係なのだが、仕事が適当すぎだ。

22時半
帰る。

23時半頃
帰宅。
カレーを食べる。
レトルトのカレーはうまい。

1時半
早いけど、寝る。
posted by のびた at 23:07| Comment(0) | TrackBack(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月06日

21日目

21日目。2007年6月5日分

睡眠時間・・・3時間半(3時半〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・・バランスパワー(2本)
晩飯・・・ご飯(3口)味噌汁(2口)春巻き3本
その他・・・ミニッツメイド(野菜・果物)250ml位 リアルゴールド180ml 烏龍×緑 400ml

体重・・・50.2Kg
体脂肪率・・・エラーが出て計れない
内臓脂肪レベル・・・エラーが出て図れない

やっぱりエラーが出て、計れない。
電池式のようなので電池切れか?

7時
起きる。
少し眠いが、すぐ覚める。

8時50分
出社。
ミニッツメイド、朝の健康果実。
烏龍と緑茶を混ぜる。

11時40分
カロリーメイトみたいな栄養食品、バランスパワーを2本食べる。
カロリーメイトより小さく、栄養が少ない。
だが、安い。1箱4本入りで100円くらい。袋売りもあります。

2本食べた。何ヶ月か前に購入したものだけど賞味期限はどうなってるのだろう。謎。

14時
烏龍と緑の奴、2杯目。味が薄い。
ついでにアクエリアスビタミンガードを買っておく。

18時
定時だが、帰れない。
バグ対応。バグバグ。

21時20分
帰ります。疲れた。

22時半頃
例のごとく彼女を送って帰る。

23時20分頃
帰宅。晩飯を食べる。
おなか一杯だ。これの3分の2位が程よい感じ。
食事は減らそうと思えばいくらでも減らせる気がする。


ほほが削れてきた気がする。
便も毎日でる。健康だ。



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posted by のびた at 02:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月05日

20日目

20日目。2007年6月4日分

睡眠時間・・・4時間半(2時半〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり1個(ふりかけ?)
晩飯・・・ご飯 魚 刺身 (少なめ)
その他・・・ミニッツメイド(野菜・果物)250ml位 リアルゴールド180ml 烏龍×緑 400ml 烏龍×緑×ウコン 400ml コカコーラZERO 350ml

体重・・・50.6Kg
体脂肪率・・・エラーが出て計れない
内臓脂肪レベル・・・エラーが出て図れない

体脂肪等、エラーが出て図れない。
タニタの陰謀か?

晩飯、ちょっと食べ過ぎかも。
おなか一杯だ。
以前の僕ならもっと食べれたが、やはり胃が縮小しているようだ。

昼・晩を無くして朝食べたほうが効率いいかも。


7時
起きる。

9時
出社。
僕の仕事に関係する人が誰もいない。
野菜45%、果物55%くらいのジュースを飲む。

10時
烏龍茶と緑茶を混ぜる。

12時50分
仕事で昼休みが取れない。
おにぎりをかじってまた仕事。

16時
烏龍と緑とウコンを混ぜた、飲む。

18時半
疲れたのでリアルゴールドを飲んでみる。
意外に気分が良くなる。

20時20分
炭酸が欲しい。
コカコーラの新製品を自動販売機で発見。
炭酸が好きなので飲む。
買ったら売り切れになった。お得感がたっぷりだ。

味がダイエットとかと変わらない。

9時
帰る。

10時
地元の駅に着く。すぐ本屋へ。
退職・転職・失業のマニュアル本を購入。
どうせすぐは辞められない。

彼女を家まで送って、帰る。

11時半
帰宅。
晩御飯を食べてみる。

最近、空腹をあまり感じない。
空腹になってもすぐ収まる。
食べるのを辞めようと思えば辞められる気がしてきた。
そんなことより睡眠時間が無くなればいいのに。


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posted by のびた at 01:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

19日目

19日目。2007年6月3日分

睡眠時間・・・4時間(8時〜12時)
朝食・・・なし
昼食・・・なし
晩飯・・・焼きそば(2口)
その他・・・緑茶800ml

1回、10時に起きたけどまた寝てしまった。
一度起きたら、もう睡眠は足りてるはず。
気力が勝負。

だらだらしてたので特に特筆はなし。
会社を辞めて起業したいのでネタを考えてたくらい。

どうするよ自分。

posted by のびた at 01:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月03日

18日目

18日目。2007年6月2日分

睡眠時間・・・5時間(3時〜8時)
朝食・・・なし
昼食・・・なし
晩飯・・・スパゲティー(トマトとにんにく)
その他・・・コカコーラ500ml 紅茶400ml

体重・・・51.0Kg
体脂肪率・・・6.1%
内臓脂肪レベル・・・3

8時
起きる。
目覚まし時計が無くても、普段と1時間しか変わらない。

9時
勉強?

12時
本を読んだり。

20時
彼女と合う。

20時半
スパゲッチーを食べる。トマトとにんにくのテキトーなやつを頼む。
麺は固めが好みだ。

最近、ただの偏食家になってるような気がする。
自粛せねば。

22時頃
本屋へ。
読みたい、と少しでも思った本を全部買ったら約1万だった。
買いすぎだ、財布が軽くなる。

23時
帰宅。
今、気がついたが(これ書いてる時点)彼女への「ただいま」メールを前日と同じ時間に同じ文面で書いていた。(「ただいま」のみのメール)
偶然なのだろか、とつい深読みしてしまう。


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短眠で時間を有効に使う方法
posted by のびた at 03:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月02日

17日目

17日目。2007年6月1日分

睡眠時間・・・5時間(2時〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり1個(梅)
晩飯・・・野菜の入った冷たいうどん(ガスト)
その他・・・烏龍茶×緑茶 400ml 烏龍茶×緑茶×ウコン茶 400ml

体重・・・50.8Kg
体脂肪率・・・7.2%
内臓脂肪レベル・・・3


最近、なんだか疲れてる。

7時
起きる。
駐輪場の代金(月額)を払うため少し早めに家をでる。

9時
出社。
下腹部に何かが起こっている、トイレへ。
緑色のものが出ました、何が出たかは分かりません。
とにかくお茶を入れる。

10時
眠気無し。寝すぎだからか。

11時40分
昼だ。おにぎりを食べる。
梅干が2つ入っていた、当たりか?

眠くない、もうコーヒーなしでも大丈夫なようだ。
お茶が濃いからか。
さっきのお茶にウコンを足してお湯。

17時40分
少し体調が崩れているようだ、風邪っぽい。
治りかけてたのに再発か。
周りの人も咳している人が多い。
咳するときは口を閉じて欲しい。

18時半
帰ります。

彼女と合流して、私の誕生日プレゼントを買ってもらいました。
誕生日は3月です。

鞄を買いました、来週からこの鞄。

夕食を食べに地元のガストへ。
冷たいうどんにした。
うどんが猫の缶詰のにおいがした。

23時
帰宅。


やっぱり疲れているようだ。
何か対策を立てねば。


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posted by のびた at 00:54| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月01日

16日目

16日目。2007年5月31日分

睡眠時間・・・6時間(1時〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり(ごま塩)
晩飯・・・ご飯(白米)漬物(白菜)とんかつ(4切れ)
その他・・・烏龍茶×緑茶 400ml 烏龍茶×緑茶×ウコン茶 400ml

体重・・・50.8Kg
体脂肪率・・・7.2%
内臓脂肪レベル・・・3


前日は日記を書く前に寝てしまった。
惰眠は駄目だ。


朝7時
目覚める。気がついたら寝ていた。
1時までの記憶はあるので表記。

9時
出社。いい加減、仕事飽きた。
仕事するなら自宅でやりたい。

11時40分
昼食。
おにぎりを食す。今日はごま塩だ。

13時20分
烏龍×緑茶。
一日何パック使ってるのだろうか。
お昼過ぎると大抵胃がもたれてる。
あまり食べないからか、もう食料を必要としてないのか。謎。

16時
烏龍×緑茶×ウコン茶を作成。
紅茶も入れてみたい。
何でも混ぜよう。

18時
なんだかストレスが溜まっている気がする。
発散させる場所が無い。
帰ってギターでも弾きたいが、今日はまだ仕事。

20時
疲れた。仕事が難解だ。

21時
帰る。明日中にできなければ、他の人に手伝ってもらう。

22時半
彼女を駅で待つ。さっきまで降っていた雨は止んだ。
本を買おうと思うが、良いのが無い。

23時
無事に彼女を家まで送り届けた。
彼女と会っても送迎しかしてない気がする。
それだけの男だ。

本屋へ行く。

23時半
本屋に行くと、早く選んで帰りたいが本が見たい気持ちに襲われる。
複雑だ。
出費、4千円越え。
いつか金持ちになれるのだろうか。

23時50分
帰宅。
晩飯を食べる。
今日も疲れた。
風呂に入りたい。


奇跡の短眠法〜あなたの1日を28時間に〜
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posted by のびた at 01:36| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

15日目

15日目。2007年5月30日分

睡眠時間・・・4時間半
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり(白米)
晩飯・・・ご飯(白米)漬物(白菜)魚(?)
その他・・・野菜ジュース190g 烏龍茶×緑茶 400ml 烏龍茶×緑茶×ウコン茶 400ml

体重・・・50.4Kg
体脂肪率・・・5.2%
内臓脂肪レベル・・・3


朝7時
起きる。
筋肉痛が治らない。
年か。

9時
出社。
野菜ジュースを飲む。どろどろしてる。

10時
ウーロン×緑茶 を作る。
他のお茶も混ぜてみようか、熊笹とか。

11時50分
昼食。おにぎりを食す。
具無し。手抜き。

昼寝はしないで本を読む。
最近、1日2冊は読んでる。
金が凄い減る。

1時半
烏龍茶、緑茶、ウコン茶の混合液。
ウコンが減ってきた。買わねば。

最近は、昼間あまり眠くならない。
小食な生活のおかげだろうか。謎。

18時半
帰る。

20時
帰宅。
夕食を食べる。
いつも思うが、我が家の飯は質素だ。
小さい頃を思い出してもご飯、味噌汁、終わり。
といった感じだった気がする。

魚を食べた。名前は知らない。
たまに誰も名前が分からない魚を食べる。
沖縄の親戚から送られてくるトゲが生えてたり、牙が生えてる魚。
この前は母が近所に配っていたが、普通の人は食べるのだろうか。
謎だ。

奇跡の短眠法〜あなたの1日を28時間に〜医者も教えてくれない 食べていいもの 悪いもの (健康食生活へのヒント)
posted by のびた at 00:36| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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