2007年05月20日

4日目

4日目。現在0時35分

睡眠時間・・・2時間00分
朝食・・・米(茶碗半分)
昼食・・・なし
晩飯・・・カレー(茶碗半分)
その他・・・コーヒー400ml位 コーラ250ml位 マンゴージュース100ml位

睡眠時間は8時から9時半と18時から30分間
休みの日だから少なめになった。
寝てなかったら頭が働かなくなってきたので少し寝てみた。
寝るなら分割睡眠がいいかも。


朝6時頃に朝食。あまり腹は減っていないが脳みそが働かないので食べてみた。眠くなった。
疲れてきたので横になっていたら寝てしまった。
いきなりの断食、断眠はやはり無理があるようだ。

9時半頃に起床。比較的多目の汗をかいていた。
いい感じの睡眠だった。目覚めもスッキリ。
以前仕事が忙しくて一日16時間位働いていた時もこんな感じだった。
これからは寝るなら効率のいい睡眠をしよう。

11時頃、電話が鳴る。
前日従兄弟に「会社のパソコンの挙動がおかしいから直して」的な事を言われていたのを完全に忘れていた。
従兄弟が車で迎えに来たので彼の勤める会社へ行く。

その後18時頃まで仕事の話をしたり、動画を見たりする。
そして帰宅。

22時頃。
仕事帰りの彼女を車(自転車)で迎えにいく。
明日は肉を食わせろ、と言っていた。
あまり食べたくないが、食べるならもちろん少量だ。



やはりいきなり断食、断眠は無理なようで、どうしても食べて寝てしまう。
食べた後に眠気がやってくるので食べなければ寝ないことも可能な気がする。
徐々に食べる量、睡眠時間を減らしていこうと思う。

posted by のびた at 00:51| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック


Excerpt: 茶碗の楽茶碗(銘・尼寺、東京国立博物館所蔵)がつがれた湯呑茶碗茶碗茶を喫するための器(うつわ)。茶器と呼ばれる場合もある。中国大陸、朝鮮半島でも使われる。:日本の茶道|茶の湯ではさまざまな形の茶碗を用..
Weblog: 『食』の器具!
Tracked: 2007-10-02 11:35
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。