2007年06月15日

30日目

30日目。2007年6月14日分

睡眠時間・・・5時間半(1時半〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・ご飯 ナスのつけもの
その他・・・ウコン茶×緑茶400ml 伊藤園300%ビタミン500ml

体重・・・49.2kg


30日記念なのか知らないが、体重が50切った。
ダイエットしてる訳ではないがダイエット成功だ。

7時
起きる。
寝すぎている為か、目覚ましが無くても起きられた。
またセットし忘れただけだが。

9時
出社。
今日はウコンと緑茶を混ぜてみました。
家に麦茶があったのだが、麦茶はあまり好きでないです。
何かと混ぜて飲んだら吐くだろうな。

11時半
昼休み。
1時間ぶっ通しで本を読む。

16時
毎回アクエリアスばっかり飲んでいるので、伊藤園にしました。
アクエリアスより薄い。

18時半
退社。
雨が降っている。
折りたたみ傘が壊れている。
新しい傘に変えねば。

20時頃
帰宅。
夕食を食べる。
いつもながら質素な食事。
だから痩せるのか。


とりあえず30日間書けた。
体重は以前より2〜3kg位痩せたようだ。

睡眠時間はさほど変わらず、平均で1時間位減ったかな。
睡眠時間にあまり変化は無いが、日中眠くなることが少なくなった。
居眠りも殆ど無い。

半年後、1年後はどうなるのだろうか。




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posted by のびた at 02:21| Comment(22) | TrackBack(0) | 注意事項 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

29日目

29日目。2007年6月13日分

睡眠時間・・・5時間(2時〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・なし
晩飯・・・ご飯 鮭?ムニエル?
その他・・・ウーロン×緑茶800ml

7時
目覚まし時計なしで起きる。
というかセットを忘れた。

9時
出社。
烏龍茶と緑茶を混ぜる。

暇だ。

12時半
2度目のウー緑茶。

いつもどおり、本を読む。

毎回、同じことばかり書いてるから、読む人飽きるよね。

19時
帰る。

20時頃
駅に着く。

彼女に会うため、30分程待つ。
どこか行きたい、とか言っていたが、帰りたかったので、
帰る。

22時頃
帰宅。

夕食を食べる。
我が家は魚を食べることが多いかも。
毎日ではないが。

ベットの上に本がたまってきた。
この際、ベット無くてもいいかもしれない。

机で寝ようか。
寝ないのが一番なのだが。




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posted by のびた at 00:44| Comment(15) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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