2007年06月05日

20日目

20日目。2007年6月4日分

睡眠時間・・・4時間半(2時半〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり1個(ふりかけ?)
晩飯・・・ご飯 魚 刺身 (少なめ)
その他・・・ミニッツメイド(野菜・果物)250ml位 リアルゴールド180ml 烏龍×緑 400ml 烏龍×緑×ウコン 400ml コカコーラZERO 350ml

体重・・・50.6Kg
体脂肪率・・・エラーが出て計れない
内臓脂肪レベル・・・エラーが出て図れない

体脂肪等、エラーが出て図れない。
タニタの陰謀か?

晩飯、ちょっと食べ過ぎかも。
おなか一杯だ。
以前の僕ならもっと食べれたが、やはり胃が縮小しているようだ。

昼・晩を無くして朝食べたほうが効率いいかも。


7時
起きる。

9時
出社。
僕の仕事に関係する人が誰もいない。
野菜45%、果物55%くらいのジュースを飲む。

10時
烏龍茶と緑茶を混ぜる。

12時50分
仕事で昼休みが取れない。
おにぎりをかじってまた仕事。

16時
烏龍と緑とウコンを混ぜた、飲む。

18時半
疲れたのでリアルゴールドを飲んでみる。
意外に気分が良くなる。

20時20分
炭酸が欲しい。
コカコーラの新製品を自動販売機で発見。
炭酸が好きなので飲む。
買ったら売り切れになった。お得感がたっぷりだ。

味がダイエットとかと変わらない。

9時
帰る。

10時
地元の駅に着く。すぐ本屋へ。
退職・転職・失業のマニュアル本を購入。
どうせすぐは辞められない。

彼女を家まで送って、帰る。

11時半
帰宅。
晩御飯を食べてみる。

最近、空腹をあまり感じない。
空腹になってもすぐ収まる。
食べるのを辞めようと思えば辞められる気がしてきた。
そんなことより睡眠時間が無くなればいいのに。


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posted by のびた at 01:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

19日目

19日目。2007年6月3日分

睡眠時間・・・4時間(8時〜12時)
朝食・・・なし
昼食・・・なし
晩飯・・・焼きそば(2口)
その他・・・緑茶800ml

1回、10時に起きたけどまた寝てしまった。
一度起きたら、もう睡眠は足りてるはず。
気力が勝負。

だらだらしてたので特に特筆はなし。
会社を辞めて起業したいのでネタを考えてたくらい。

どうするよ自分。

posted by のびた at 01:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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