2007年06月01日

16日目

16日目。2007年5月31日分

睡眠時間・・・6時間(1時〜7時)
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり(ごま塩)
晩飯・・・ご飯(白米)漬物(白菜)とんかつ(4切れ)
その他・・・烏龍茶×緑茶 400ml 烏龍茶×緑茶×ウコン茶 400ml

体重・・・50.8Kg
体脂肪率・・・7.2%
内臓脂肪レベル・・・3


前日は日記を書く前に寝てしまった。
惰眠は駄目だ。


朝7時
目覚める。気がついたら寝ていた。
1時までの記憶はあるので表記。

9時
出社。いい加減、仕事飽きた。
仕事するなら自宅でやりたい。

11時40分
昼食。
おにぎりを食す。今日はごま塩だ。

13時20分
烏龍×緑茶。
一日何パック使ってるのだろうか。
お昼過ぎると大抵胃がもたれてる。
あまり食べないからか、もう食料を必要としてないのか。謎。

16時
烏龍×緑茶×ウコン茶を作成。
紅茶も入れてみたい。
何でも混ぜよう。

18時
なんだかストレスが溜まっている気がする。
発散させる場所が無い。
帰ってギターでも弾きたいが、今日はまだ仕事。

20時
疲れた。仕事が難解だ。

21時
帰る。明日中にできなければ、他の人に手伝ってもらう。

22時半
彼女を駅で待つ。さっきまで降っていた雨は止んだ。
本を買おうと思うが、良いのが無い。

23時
無事に彼女を家まで送り届けた。
彼女と会っても送迎しかしてない気がする。
それだけの男だ。

本屋へ行く。

23時半
本屋に行くと、早く選んで帰りたいが本が見たい気持ちに襲われる。
複雑だ。
出費、4千円越え。
いつか金持ちになれるのだろうか。

23時50分
帰宅。
晩飯を食べる。
今日も疲れた。
風呂に入りたい。


奇跡の短眠法〜あなたの1日を28時間に〜
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posted by のびた at 01:36| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

15日目

15日目。2007年5月30日分

睡眠時間・・・4時間半
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり(白米)
晩飯・・・ご飯(白米)漬物(白菜)魚(?)
その他・・・野菜ジュース190g 烏龍茶×緑茶 400ml 烏龍茶×緑茶×ウコン茶 400ml

体重・・・50.4Kg
体脂肪率・・・5.2%
内臓脂肪レベル・・・3


朝7時
起きる。
筋肉痛が治らない。
年か。

9時
出社。
野菜ジュースを飲む。どろどろしてる。

10時
ウーロン×緑茶 を作る。
他のお茶も混ぜてみようか、熊笹とか。

11時50分
昼食。おにぎりを食す。
具無し。手抜き。

昼寝はしないで本を読む。
最近、1日2冊は読んでる。
金が凄い減る。

1時半
烏龍茶、緑茶、ウコン茶の混合液。
ウコンが減ってきた。買わねば。

最近は、昼間あまり眠くならない。
小食な生活のおかげだろうか。謎。

18時半
帰る。

20時
帰宅。
夕食を食べる。
いつも思うが、我が家の飯は質素だ。
小さい頃を思い出してもご飯、味噌汁、終わり。
といった感じだった気がする。

魚を食べた。名前は知らない。
たまに誰も名前が分からない魚を食べる。
沖縄の親戚から送られてくるトゲが生えてたり、牙が生えてる魚。
この前は母が近所に配っていたが、普通の人は食べるのだろうか。
謎だ。

奇跡の短眠法〜あなたの1日を28時間に〜医者も教えてくれない 食べていいもの 悪いもの (健康食生活へのヒント)
posted by のびた at 00:36| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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