2007年06月01日

15日目

15日目。2007年5月30日分

睡眠時間・・・4時間半
朝食・・・なし
昼食・・・おにぎり(白米)
晩飯・・・ご飯(白米)漬物(白菜)魚(?)
その他・・・野菜ジュース190g 烏龍茶×緑茶 400ml 烏龍茶×緑茶×ウコン茶 400ml

体重・・・50.4Kg
体脂肪率・・・5.2%
内臓脂肪レベル・・・3


朝7時
起きる。
筋肉痛が治らない。
年か。

9時
出社。
野菜ジュースを飲む。どろどろしてる。

10時
ウーロン×緑茶 を作る。
他のお茶も混ぜてみようか、熊笹とか。

11時50分
昼食。おにぎりを食す。
具無し。手抜き。

昼寝はしないで本を読む。
最近、1日2冊は読んでる。
金が凄い減る。

1時半
烏龍茶、緑茶、ウコン茶の混合液。
ウコンが減ってきた。買わねば。

最近は、昼間あまり眠くならない。
小食な生活のおかげだろうか。謎。

18時半
帰る。

20時
帰宅。
夕食を食べる。
いつも思うが、我が家の飯は質素だ。
小さい頃を思い出してもご飯、味噌汁、終わり。
といった感じだった気がする。

魚を食べた。名前は知らない。
たまに誰も名前が分からない魚を食べる。
沖縄の親戚から送られてくるトゲが生えてたり、牙が生えてる魚。
この前は母が近所に配っていたが、普通の人は食べるのだろうか。
謎だ。

奇跡の短眠法〜あなたの1日を28時間に〜医者も教えてくれない 食べていいもの 悪いもの (健康食生活へのヒント)
posted by のびた at 00:36| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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